心食堂新月美食老师分享的夏日靓汤鱿鱼仔煲排骨的做法，图解夏日靓汤鱿鱼仔煲排骨的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做夏日靓汤鱿鱼仔煲排骨营养，如何做夏日靓汤鱿鱼仔煲排骨好吃。
鱿鱼仔富含蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，硒、碘、锰、铜等微量元素也十分丰富。是一种高蛋白、低脂肪、低热量，营养价值毫不逊色于牛肉、金枪鱼的食品，这次淘宝败的鱿鱼仔超赞，个个都带着籽，非常美味哈！！！这道靓汤非常适合美女们哦！！！
夏日靓汤鱿鱼仔煲排骨的主料：
鱿鱼仔6个 排骨250克 甜玉米一根夏日靓汤鱿鱼仔煲排骨的辅料：
盐适量 白胡椒适量 香油适量 葱适量夏日靓汤鱿鱼仔煲排骨的家常做法，夏日靓汤鱿鱼仔煲排骨怎么做好吃
1. 1、鱿鱼仔去肠去骨洗净
3、排骨冷水下锅焯出血水，再用温水将血沫冲洗干净
4、玉米和排骨一起放入锅中
5、加入足量的清水
6、大火煲制水开，撇去浮沫，中小火煲制1个小时至汤浓郁
7、加入盐
8、加入白胡椒、香油，放上香葱即可食用
2. 玉米的清甜，鱿鱼仔的香浓，排骨的美味，真是欲罢不能
3. 美味又有营养哦！
心食堂小贴士
1、我煲汤不放葱姜和料酒，汤汁非常浓郁，清甜，亲们可以试试
2、一定要将排骨焯水后用温水洗净，否则汤不够浓
3、鱿鱼仔一定要去骨去肠和黑眼睛哦
4、胡椒去寒，去腥
