心食堂晴安老师分享的立冬补肾红参猪尾虫草汤的做法，图解立冬补肾红参猪尾虫草汤的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做立冬补肾红参猪尾虫草汤营养，如何做立冬补肾红参猪尾虫草汤好吃。
冬季是补肾壮阳储存身体能量的最佳时机！尤其是“立冬”和“冬至”这两天摄入补肾食物可以起到事半功倍的作用！冬季建议多食用温补食物、禁寒凉！红参、鹿茸、羊肉、核桃坚果等都是温阳补肾的食物
难度：配菜(中级) 时间：1小时以上立冬补肾红参猪尾虫草汤的主料：
猪尾巴1条（400克） 虫草花适量 红参3g立冬补肾红参猪尾虫草汤的辅料：
姜片3片 蜜枣1个 核桃适量立冬补肾红参猪尾虫草汤的家常做法，立冬补肾红参猪尾虫草汤怎么做好吃
1. 猪尾巴清洗干净，斩成适当大小，烧一锅清水去血沫
2. 大概5分钟后，血沫完全出来，用凉水将猪尾的血沫冲洗干净。
3. 虫草花我买的是新鲜的，摘去尾巴清洗干净。
4. 姜片3片、蜜枣1颗、核桃4块、红参3克（不可太多，一般1个人份量是4-7片）
5. 将所有材料放入砂锅，大火煲开后再继续煲2小时。喝的时间加小量盐既可！和汤吃渣喔^_^喝完暖暖的！
心食堂小贴士
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