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清蒸鱼段

公开时间:2015-11-12 | 文章来源:肖艾米 | 浏览量:

清蒸鱼段

  心食堂肖艾米老师分享的清蒸鱼段的做法,图解清蒸鱼段的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做清蒸鱼段营养,如何做清蒸鱼段好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  清蒸鱼段的主料:

  草鱼段

  清蒸鱼段的辅料:

  葱白  红椒  蒸鱼豉油  姜  食用油

清蒸鱼段的家常做法,清蒸鱼段怎么做好吃

清蒸鱼段

  1. 葱白去掉里面的芯,切成丝。红椒切成丝。将切好的葱丝和红椒丝用凉水浸泡至卷曲后捞出控水。


清蒸鱼段

  2. 草鱼段放上葱和姜,覆上保鲜膜。


清蒸鱼段

  3. 锅里加水烧开,将草鱼段放入锅中,大火蒸5-6分钟,关火后不要急着拿出来,放在锅里虚蒸3分钟左右。

清蒸鱼段

  4. 蒸好的草鱼段滗去盘中的汤汁,上面的葱姜拣去不用。

清蒸鱼段

  5. 放上葱丝和红椒丝,淋适量的蒸鱼豉油,最后淋上烧至微微冒烟的热油即可。

  心食堂小贴士

  1.鱼肚里面的黑膜一定要去掉。

2.鱼一定要锅里的水烧开之后再放入锅中。关火之后不要急着打开锅盖,鱼放在锅里再闷一会(虚蒸),这样整出来的鱼肉质鲜嫩。

3.最后淋的热油一定要烧至微微冒烟,油温太低的话不能激出蒸鱼豉油和葱丝的香味。

标签: 午餐 朋友聚餐 肉类 水产 紧致肌肤

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