心食堂今天吃什么呐老师分享的秋葵炒肉的做法，图解秋葵炒肉的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做秋葵炒肉营养，如何做秋葵炒肉好吃。
【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。（二）秋葵的作用助消化，护肠胃。黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。降血脂。黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病，还能补肾
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟秋葵炒肉的主料：
秋葵 猪肉 辣椒 生姜 大蒜 淀粉 老抽，生抽，盐，鸡精，醋，油，适量秋葵炒肉的家常做法，秋葵炒肉怎么做好吃
1. 肉丝洗净，加入生抽老抽醋淀粉一点点盐和味精腌制，淀粉可以使肉变嫩，腌制十分钟左右
2. 热水中加一点盐和油放入秋葵过一下水，三十秒左右。
3. 切好材料备用
4. 肉丝先入油锅翻炒
5. 肉丝炒好再放入秋葵和辣椒翻炒，加入适量的盐和鸡精
6. 出锅前加入切好的蒜，好了一道香喷喷的秋葵炒肉就做好了～养生好吃又简单～
心食堂小贴士
步骤特别详细，不用担心不会哦～
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