1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟浪漫情人节的美食煎牛排的主料：
牛排1块 胡萝卜2根 土豆1个 小番茄3个 百里香4根浪漫情人节的美食煎牛排的辅料：
盐1勺 黄油35克 黑胡椒粒3克浪漫情人节的美食煎牛排的家常做法，浪漫情人节的美食煎牛排怎么做好吃
1. 2根小些的胡萝卜切滚刀块，土豆也切滚刀块，放入3个小番茄，然后加入1勺盐、15克黄油、3克黑胡椒粒和4小段百里香。如果家里没有新鲜百里香也可以用干百里香。将所有调料和食材搅拌均匀，烤箱180度烤15分钟。各家烤箱功率大小不一，时间和温度仅供参考。
2. 为了省事，牛排是超市里买回来的。
3. 锅底加入20克黄油融化。
4. 然后放入牛排。
5. .两面都煎一下，牛排根据个人口感加热，不过7成熟的牛排口感是最好的哦。上桌之前，盘子里摆上一些烤熟的土豆和胡萝卜就可以啦！
心食堂小贴士
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2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
