西冷牛排的主料：
安格斯谷饲牛排500g 洋葱2个 西红柿1个 西兰花100g 黑胡椒适量 盐适量 盐适量 红酒适量西冷牛排的家常做法，西冷牛排怎么做好吃
1. 牛排用擀面杖或牛排锤，将肉质捶松，用红酒，盐和黑胡椒抹匀。
2. 洋葱切碎，淹没牛排，用保鲜膜封口后在冰箱冷藏一夜。
3. 牛排两面刷橄榄油，230度上下火预热烤箱后，先烤10分钟，翻面再烤8分钟。如果喜欢生一些，可以酌情减少时间。
4. 水烧开，放少许橄榄油，放入西兰花焯一下，断生后出锅备用。
5. 洋葱碎和西红柿碎用橄榄油翻炒后加盐、黑胡椒、酱油少许，加水炖成酱汁。
6. 摆盘
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