小南瓜可以当作一个天然容器，往里面塞些食物上锅一蒸,美味营养又好看，还没有油烟～赶紧尝试一下吧～
难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟什锦肉馅蒸南瓜盅的主料：
贝贝南瓜4个 肉馅半斤 速冻什锦蔬菜粒半碗什锦肉馅蒸南瓜盅的辅料：
鸡精半茶勺 生抽一茶勺 料酒半茶勺 姜粉半茶勺 葱花适量 胡椒粉半茶勺什锦肉馅蒸南瓜盅的家常做法，什锦肉馅蒸南瓜盅怎么做好吃
1. 准备材料，肉馅建议选择半肥半瘦的，口感会比较好，我健身所以选用纯瘦的～口感会偏硬一些。
2. 速冻蔬菜粒过滚水后和肉馅一起腌制，放入葱末，加入所有调料。还可以加入适量水淀粉和少许盐（我没放）。搅拌均匀腌制一会儿，接下来可以准备南瓜。
3. 切掉南瓜上部分当作盖子，然后用勺子挂干净南瓜子和筋。
4. 然后用小刀修整南瓜盅的外缘，看起来平整一些，削掉的南瓜小条不要扔，可以放一起蒸。
5. 修完的样子
6. 把馅料都放进去，与南瓜盖子齐平，不要放多了鼓出来。盖好南瓜盖子后上蒸锅，冷水冷锅开大火，上汽后转中火再蒸15分钟，关火后再焖5分钟出锅。
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