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罗勒叶小番茄西冷牛排

公开时间:2015-10-30 | 文章来源:小贩夏 | 浏览量:

罗勒叶小番茄西冷牛排

  在国外第一次学的老外菜

  难度:配菜(中级)   时间:10~30分钟

  罗勒叶小番茄西冷牛排的主料:

  西冷牛排一块到两块  小番茄5-6个  罗勒叶两小扎栽叶  大蒜一小瓣  盐少量  黑胡椒末少量  橄榄油少量  红洋葱三分之一  青柠檬三分之一  balsamic vinegar少量  沙拉叶一小盆

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  1. 所以材料

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  2. 蒜切末

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  3. 洋葱切丁

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  4. 洗小番茄,最好不同品种

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  5. 切开

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  6. 罗勒叶切碎

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  7. 青柠檬三分之一,取汁前先揉搓一下,汁才会多点。

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  8. 把小番茄、罗勒叶,洋葱,大蒜,搅拌,放balsamic vinegar,少量盐,和挤出青柠檬汁和橄榄油,再搅拌。

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  9. 沙拉只要少量盐和橄榄油搅拌。

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  10. 西冷牛排用盐和胡椒末,腌制两面。几分钟就可以。煎的时候锅要热到冒烟,放橄榄油也要等到冒烟。煎的时间15秒翻一次,大概5-10分钟。看要几成熟。我一般5成就5-6分钟左右。

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  11. 牛扒放置5-6分钟,让肉汁收入肉类。这个很关键。

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  12. 底放沙拉铺肉,上面小西红柿的汁。

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  13. 成品棒棒的。

  心食堂小贴士

  材料新鲜准备齐全就很容易完成

标签: 西餐 肉类

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