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红烧鸡腿儿童营养餐

公开时间:2015-09-24 | 文章来源:灵山20134 | 浏览量:

红烧鸡腿儿童营养餐

  只有这样红烧的肉类,比较受小孩子喜欢。其实加了一些卤肉的材料,比单纯卤的要香些。

  难度:配菜(中级)   时间:10-30分钟

  红烧鸡腿儿童营养餐的主料:

  鸡腿  3个  葱,姜,蒜  各15g  花椒  10粒  大料  1朵  生抽  25ml  老抽  15ml  盐  1g  料酒  5ml  香叶  四分之一片  桂皮  一点点,小指甲的一半大

红烧鸡腿儿童营养餐的家常做法,红烧鸡腿儿童营养餐怎么做好吃

红烧鸡腿儿童营养餐

  1. 鸡腿洗净。

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  2. 鸡腿的转圈切上2-3刀,便于入味。

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  3. 水烧开,加入5ml料酒,烫至外表变色,用凉水洗净。

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  4. 锅内放入少量的油,烧热,放入鸡腿煎,煎的外皮有金黄色。

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  5. 依次加入花椒,大料,葱段,姜,蒜瓣,继续煎,待调料出香味。

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  6. 加入凉水一小碗,加入香叶小半片,桂皮小指甲盖三分之一大,多了会影响鸡腿本身的香味。

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  7. 大火烧开,改中小火炖20分钟左右,汤汁粘稠就可以啦。中午宝宝们一人一个,已经吃掉了。

标签: 午餐 禽类

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