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平衡美食大作战烧汁豆腐

公开时间:2015-09-17 | 文章来源:yixuan2009 | 浏览量:

平衡美食大作战烧汁豆腐

  豆腐是我们家餐桌上出镜率很高的食材,我家宝宝从小到大都很喜欢吃豆腐,所以我这个做妈妈的也很喜欢做……

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  平衡美食大作战烧汁豆腐的主料:

  豆腐  1块  西兰花  2小朵

  平衡美食大作战烧汁豆腐的辅料:

  盐  适量  生抽  2勺  蚝油  1勺   糖  1小勺  香油  1小勺  金龙鱼黄金比例食用调和油  适量

平衡美食大作战烧汁豆腐的家常做法,平衡美食大作战烧汁豆腐怎么做好吃

平衡美食大作战烧汁豆腐

  1. 准备好材料

平衡美食大作战烧汁豆腐

  2. 西兰花放在淡盐水中浸泡5分钟,然后切成小朵

平衡美食大作战烧汁豆腐

  3. 锅里放水,加入适量盐,烧开了放入西兰花焯1分钟捞出摆盘备用

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  4. 锅里放入比平时炒菜多一些的金龙鱼黄金比例食用调和油

平衡美食大作战烧汁豆腐

  5. 摆入切块的豆腐,小火慢煎,一面煎微黄后翻面

平衡美食大作战烧汁豆腐

  6. 煎好的豆腐盛出备用,锅里留底油

平衡美食大作战烧汁豆腐

  7. 盐适量 生抽2勺 蚝油1勺 糖1小勺 香油1小勺调成一碗烧汁,倒入炒锅里,大火烧开

平衡美食大作战烧汁豆腐

  8. 把豆腐放入烧汁时,大火烧半分钟

平衡美食大作战烧汁豆腐

  9. 翻面,收一下汁即可

平衡美食大作战烧汁豆腐

  10. 把豆腐盛在摆好西兰花的盘子里,上桌啦……

标签: 豆制品 下饭菜

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