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秘制蒸茄子

公开时间:2015-09-12 | 文章来源:MONICA食尚煮易 | 浏览量:

秘制蒸茄子

  大家都知道,茄子特别费油,经典名菜茄子煲也要经过一道过油的工序才特别下饭兼好吃,可是~广东人的饮食习惯偏向清淡,这也是健康的生活习惯首要条件。家人特别喜欢吃茄子,经过食尚煮易不停的尝试,摸索出一道少油,美味,而且不用经过油炸,能和茄子煲媲美的蒸茄子。爱吃茄子的亲们不妨试试哦~

  难度:配菜(中级)   时间:10-30分钟

  秘制蒸茄子的主料:

  长条茄子  2个  猪油渣  少量  蒜瓣  4个

  秘制蒸茄子的辅料:

  油  少许  鱼露  1汤匙  蚝油  1汤匙  酱油  1汤匙

秘制蒸茄子的家常做法,秘制蒸茄子怎么做好吃

秘制蒸茄子

  1. 食材:茄子,蒜瓣, 猪油渣;

秘制蒸茄子

  2. 茄子洗净,间隔削去皮;

秘制蒸茄子

  3. 切长段,再切条,切好的茄子用清水冲洗一下,去除涩味以及恢复色泽;

秘制蒸茄子

  4. 用碗盛起,放入蒸锅大火蒸15分钟;

秘制蒸茄子

  5. 蒜瓣去皮拍碎;

秘制蒸茄子

  6. 热锅,放少量油,下蒜末爆香;

秘制蒸茄子

  7. 倒入猪油渣继续爆炒片刻;

秘制蒸茄子

  8. 茄子蒸好后倒掉碗里的蒸馏水,茄子倒入炒锅中,翻炒一会;

秘制蒸茄子

  9. 倒入鱼露;

秘制蒸茄子

  10. 倒入蚝油;

秘制蒸茄子

  11. 倒入酱油;

秘制蒸茄子

  12. 端起平底锅抛匀食材,铲起即可。

秘制蒸茄子

  13. 成品图

秘制蒸茄子

  14. 成品图

  心食堂小贴士

  鱼露酱油都有咸味,真个菜不用加盐味道刚刚好。茄子间隔去皮可以起到互相拉扯作用而不会成茄泥。没有猪油渣可以用少许五花肉末代替。

标签: 懒人食谱

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