芥兰最常见的吃法,就是白灼、蚝油,吃的就是原汁原味,做过白灼,再做蚝油。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右蚝油芥兰的主料:
芥蓝 350克蚝油芥兰的辅料:
橄榄油 适量 蚝油 2汤匙 葱白 一段 干红椒 少许 鲜酱油 一汤匙 白糖 一小勺蚝油芥兰的家常做法,蚝油芥兰怎么做好吃
1. 芥兰洗净,切下根茎;
2. 把根茎上的外皮刨掉;
3. 锅中入水,放适量的盐和少许的油,水开后先放入根茎,稍许后放入芥兰叶焯水;
4. 变色之后少许,快速捞出,码放在盘中;
5. 蚝油、鲜酱油、白糖放在小碗里调匀;
6. 料汁倒入锅中,烧至冒泡,关火;
7. 把烧好的料汁浇在芥蓝上;把少许的葱白摆放在芥兰上;
8. 饭勺里放适量的橄榄油,小火加热至冒烟;
9. 热油趁热浇在葱丝和芥兰上,干红椒起装饰左右。
10.
心食堂小贴士
根茎可以不用切段,我用的盘子不够长,所以切段,根茎上的外皮一定要刨掉,焯水时间不要过长。
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