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蚝油芥兰

公开时间:2015-09-12 | 文章来源:youhaha0的厨房 | 浏览量:

蚝油芥兰

  芥兰最常见的吃法,就是白灼、蚝油,吃的就是原汁原味,做过白灼,再做蚝油。

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  蚝油芥兰的主料:

  芥蓝  350克

  蚝油芥兰的辅料:

  橄榄油  适量  蚝油  2汤匙  葱白  一段  干红椒  少许  鲜酱油  一汤匙  白糖  一小勺

蚝油芥兰的家常做法,蚝油芥兰怎么做好吃

蚝油芥兰

  1. 芥兰洗净,切下根茎;

蚝油芥兰

  2. 把根茎上的外皮刨掉;

蚝油芥兰

  3. 锅中入水,放适量的盐和少许的油,水开后先放入根茎,稍许后放入芥兰叶焯水;

蚝油芥兰

  4. 变色之后少许,快速捞出,码放在盘中;

蚝油芥兰

  5. 蚝油、鲜酱油、白糖放在小碗里调匀;

蚝油芥兰

  6. 料汁倒入锅中,烧至冒泡,关火;

蚝油芥兰

  7. 把烧好的料汁浇在芥蓝上;把少许的葱白摆放在芥兰上;

蚝油芥兰

  8. 饭勺里放适量的橄榄油,小火加热至冒烟;

蚝油芥兰

  9. 热油趁热浇在葱丝和芥兰上,干红椒起装饰左右。

蚝油芥兰

  10.

  心食堂小贴士

  根茎可以不用切段,我用的盘子不够长,所以切段,根茎上的外皮一定要刨掉,焯水时间不要过长。

标签: 午餐

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