这道茄汁小丸子我做好拍了照片就去学校接宝宝,给他系安全带的时候我给他看手机里的照片,问他要不要吃,他马上大力点头。结果晚餐是我本来只给准备了五只小丸子,他又让我给加了两次,一共吃了十一只!就连配菜胡萝卜,青豆和油菜心也吃得干干净净的。只有米饭吃了两口就不肯吃了,但是妈妈已经够高兴的啦!
难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟宝宝食谱茄汁小丸子的主料:
肉末 300 gm 切碎的青葱 2 tbsp 料酒/绍兴酒 1 tbsp 姜末+姜末 1 tbsp 麻油/香油 1 tsp 甜酱油或蚝油 1/2 tsp 盐 1/2 tsp 胡椒粉 一点点 粟米粉或粘米粉 1/4 cup 食油 炸丸子用 1 cup宝宝食谱茄汁小丸子的辅料:
番茄酱 tomato ketchup 1/4 cup 水 1/2 cup 食油 1 tbsp 蒜末 1/2 tsp 姜末 1/2 tsp 冷冻青豆 1 tbsp 胡萝卜 几块 小番茄 (切半) 2-3 只宝宝食谱茄汁小丸子的家常做法,宝宝食谱茄汁小丸子怎么做好吃
1. 把肉末,料酒,姜葱蒜末和麻油,甜酱油/蚝油,盐和胡椒粉混匀,大力搅拌上劲,放置20分钟。
2. 把手沾湿,然后把肉末搓成汤圆大的小丸子,可以在手上稍微丢一丢,会更结实。我一共做了30只肉丸子。
3. 锅里热上1杯的油,把丸子沾上粟米粉或粘米粉.
4. 分批入锅里炸成金黄色即可。
5. 在一口锅里热上1 大勺油,加入姜蒜末煸香。
6. 倒入半杯水和1/4杯的番茄酱,混匀煮滚,加入番茄,胡萝卜和青豆,煮1-2分钟。
7. 酱汁开始变浓稠的时候加入肉丸子翻匀。试试味道,如有需要,可以适量加糖或盐。
8. 把蔬菜和米饭摆盘,丸子和汤汁淋上即可。
心食堂小贴士
炸好的丸子可以冻起来,然后可以做成其他不同的宝宝料理哦!
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