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扇贝炒瓠瓜

公开时间:2015-09-01 | 文章来源:summer的家 | 浏览量:

扇贝炒瓠瓜

   如果没有扇贝的话,用来搭配虾仁也不错,或者搭配虾米也可以,很家常也很美味。我现在喜欢加一点嘉豪鸡汁来提鲜,用来代替鸡精,味道更鲜美。

  难度:切墩(初级)   时间:30-45分钟

  扇贝炒瓠瓜的主料:

  扇贝    瓠瓜  

  扇贝炒瓠瓜的辅料:

  葱  适量  姜  适量  料酒  适量  水淀粉  适量  油  适量  嘉豪鸡汁  适量

扇贝炒瓠瓜的家常做法,扇贝炒瓠瓜怎么做好吃

  1. 扇贝去壳清理干净,瓠瓜去皮切滚刀块,葱姜切丝备用;

  2. 扇贝加料酒、水淀粉腌制一会儿;

  3. 锅中放少许油,油热后放入扇贝大火翻炒均均,盛出备用;

  4. 锅中重新放油,放入葱、姜炒香;

  5. 放入瓠瓜翻炒均匀,倒入嘉豪鸡汁,加少许水焖煮一会儿;

  6. 放入扇贝翻炒均匀,加少许盐调味,加水淀粉色芡即可。

  心食堂小贴士

   瓠瓜性平,味甘淡;入肺、脾、肾经;具有利水消肿,止渴除烦,通淋散结的功效;主治水肿腹水,烦热口渴,疮毒,黄疸,淋病,痈肿等病症。含水量达95%,每100克鲜重约含维生素C10~15毫克,以及少量的糖和磷、钙等。且含有一种干拢素的诱生剂,可刺激机体产生干拢素,提高机体的免疫能力,发挥抗病毒和肿瘤和作用。

标签: 朋友聚餐 下饭菜

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