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虾焖豆角

公开时间:2015-08-26 | 文章来源:婷bao | 浏览量:

虾焖豆角

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  虾焖豆角的主料:

  豆角    豆腐    干虾  

  虾焖豆角的辅料:

  油    精盐    生抽    冷水  

虾焖豆角的家常做法,虾焖豆角怎么做好吃

虾焖豆角

  1. 洗好豆角。

虾焖豆角

  2. 将豆角切段,准备好豆腐和干虾、精盐、生抽、油、冷水。

虾焖豆角

  3. 把锅加热到七成热,放入少许调和油,多了会油腻。把葱过油出香味,同时倒入水泡过的干虾。

虾焖豆角

  4. 翻炒两次待颜色变红之后倒入切好的豆角,先翻炒虾是为了使虾的表层营养物质稳定,焖的时候营养不会流失。

虾焖豆角

  5. 用大火爆炒至有香味,豆角颜色变为深青色,使虾营养物质定型,豆角更入味。加入适量精盐、生抽。

虾焖豆角

  6. 放入切好的豆腐,加入少量冷水,以不淹没原料为宜。

  7. 揭开锅盖,中火焖至水快干,如果喜欢味道淡一点就少焖一会。

  8. 一定要在豆角的青绿色完全消失才算熟了,因为豆角不熟有毒性。出锅!

标签: 海鲜 下饭菜

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