玉米笋烩鸡柳的主料：
玉米笋 250克 鸡胸肉 300克 黄椒 50克 红椒 50克玉米笋烩鸡柳的辅料：
李锦记豉油鸡汁 2汤匙 生粉 1茶匙 鸡精 1茶匙 盐 1茶匙半 香油 3汤匙 姜 10克 蒜 10克玉米笋烩鸡柳的家常做法，玉米笋烩鸡柳怎么做好吃
1. 主料备好。
2. 姜切成丝，鸡胸肉洗净切成鸡柳，倒入豉油鸡汁1汤匙、香油1汤匙、1/2茶匙盐、生粉1茶匙，撒入姜丝拌匀，腌制10分钟。
3. 玉米笋洗净，对半切开，然后切成相同的段，黄红椒切成丝，蒜剁碎备用。
4. 锅下清水烧开后放入玉米笋焯水。
5. 将玉米笋捞出过冷河沥干水份备用。
6. 另锅下油爆香蒜粒和黄红椒丝。
7. 把拌好的鸡柳放入锅里，用筷子划散，加入玉米笋、1汤匙豉油鸡汁翻炒均匀。
8. 然后加入鸡精1茶匙、盐1茶匙炒匀即可上盘。
9. 盘边放上盘饰，然后将炒好的玉米笋放成花型，鸡柳和黄红椒丝放中间即可。
心食堂小贴士
1、玉米笋焯水的时间不易太长，微软即可。
2、炒鸡丝的时候用筷子划散，这样易熟肉又嫩。
