虾皮芦笋的主料:
芦笋虾皮芦笋的辅料:
海米 适量 蒜蓉 适量 盐 适量虾皮芦笋的家常做法,虾皮芦笋怎么做好吃
1. 海米、蒜蓉炝锅。
2. 翻炒芦笋,放少许盐,即可出锅。
心食堂小贴士
老妈让我多吃芦笋,上班族工作压力大会经常疲劳,芦笋有增强体质消除疲劳的功效,而且老人吃芦笋也很好,有助于平抑血压降血脂;有助于抑制心脏血管疾病;有助于防治老年便秘、利尿解乏;有助于抑制和抵抗病毒菌;芦笋是高维生素、高纤维素、高蛋白、低糖、低脂肪、的绿色蔬菜,同时还含有多种人体必需的大量元素和微量元素。
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