炖羊蝎子的主料：
羊蝎子炖羊蝎子的辅料：
迷迭香 适量 白萝卜 适量 生抽 少许 老抽 少许 醋 少许 料酒 少许 香料包 适量 红枣 适量 枸杞 适量 香菜 适量 大葱 适量炖羊蝎子的家常做法，炖羊蝎子怎么做好吃
1. 羊蝎子斩块后用放了迷迭香的清水浸泡半天，期间每隔半小时换一次水。至少换4次水
2. 将去掉血水的羊蝎子和迷迭香一同放入冷水锅中煮沸，捞出羊蝎子用清水洗净浮沫
3. 另烧一锅开水，将羊蝎子放入锅中，水开后倒入少许料酒煮一分钟取出羊蝎子备用
4. 准备一炖锅，放入清水，将羊蝎子、白萝卜块、红枣、葱段、香料包放入锅中一起大火煮开
5. 在煮开的锅中加入1勺醋，2勺老抽、5勺生抽，汤再次沸腾后改小火盖锅盖炖一小时
6. 一小时后关火不开锅盖焖至少一小时，吃的时候将锅再次煮沸，出锅前撒适量枸杞和香菜即可
心食堂小贴士
1、迷迭香有种特别清甜带松木香的气味和风味，香味浓郁，甜中带有苦味。西餐桌多用于羊肉海鲜鸡鸭类的烹饪中。用迷迭香水浸泡和煮羊蝎子能有效去除羊肉膻味且多了香草的香味。
2、羊蝎子分两次焯水。第一次是去掉血污，第二次焯水水沸腾后添加料酒是去除羊蝎子的异味。两次焯水后最后出品的羊蝎子非常的干净。
3、在烹饪羊蝎子的过程中加点醋虽然出品的时候吃不出来，但也能让钙质更好的让人吸收，所有骨头类的烹饪均可按此操作。
4、白萝卜块是与羊蝎子一同下锅作为调味料烹煮的，取其甜度和药效，出锅前要扔掉，如实在不舍也可以吃。
5、此菜没有放盐，所有的咸度都由生抽来调味，可按个人口味调节。
6、煮好的羊蝎子要关火焖至少一小时入味，所谓润物细无声就是这个道理，吃的时候再次煮开即可。
7、香料包可根据家中情况自行删减，因为用了陈皮所以没有用姜片。
