这几天，天气比较炎热，身上流失的汗液比较多。身体比较疲乏，食欲减退，为了弥补身上流失的水份，除了补充足够的水和蛋白质外，还必须补充维生素c。这让我想到做一道既能开胃又补充能量的一道菜——青椒土豆肉丝。
青椒土豆肉丝的主料：
青椒 三个 土豆 四个 瘦肉 六两 葱段 适量青椒土豆肉丝的辅料：
姜丝 适量 蒜 两瓣 老抽 两勺 豆粉 适量 十三香 适量 糖 适量 料酒 适量 盐 适量青椒土豆肉丝的家常做法，青椒土豆肉丝怎么做好吃
1. 先将青椒土豆等主料洗净，青椒切丝，土豆切丝。葱切段备用。
2. 将肉洗净，切成细，放入小碗中加入适量盐，用手抓揉肉使盐味充分渗入其中，再加入一点水和豆粉不断抓揉后备用。
3. 将炒锅中倒入适量油，油烧热后放入姜丝，蒜片，再放入肉丝这时在炒锅中加入老抽，糖，胡椒面，花椒面。肉丝炒好先装入盘中。
4. 将炒锅至炉上，加入少量油，将土豆丝放入锅中加适量盐炒好，加入青椒丝炒好后，将装入盘中的肉丝一起倒入锅中炒，这时将葱段放入，加入十三香后起锅装盘即可 。
心食堂小贴士
青椒如果太辣切成丝后用冷水浸泡片'刻。肉丝要先用盐码好后用手抓揉一会加适量水后加入豆粉再码一会，这样炒出的肉丝嫩。土豆丝切好后用水淘洗几遍，这样炒出的土豆丝不粘锅，而且炒出来也脆。
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