荷兰豆炒鱿鱼

　　这道是广东人沿海地区的一道家常菜

　　荷兰豆炒鱿鱼的主料：

　　荷兰豆　　350克　　干鱿鱼　　3个

　　荷兰豆炒鱿鱼的辅料：

　　耗油　　适量　　料酒　　15克　　盐　　适量

荷兰豆炒鱿鱼的家常做法，荷兰豆炒鱿鱼怎么做好吃

　　1. 荷兰豆用热水烫下，过冷河，备用。

　　2. 油烧开，放入鱿鱼爆炒，放入料酒，翻炒至成花卷。

　　3. 鱿鱼微黄时，倒入蚝油跟荷兰豆一起翻炒。等荷兰豆快熟了，放盐，就大功告成了

　　心食堂小贴士

　　干鱿鱼热水泡发2小时，切网花 。

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