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四季豆烧土豆

公开时间:2015-06-11 | 文章来源:敏玉空间 | 浏览量:

四季豆烧土豆

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  四季豆烧土豆的主料:

  四季豆  半斤  土豆  半斤

  四季豆烧土豆的辅料:

  食用油  2汤匙  老抽  1.5汤匙  白糖  1茶匙  盐  适量  鸡精  少许

四季豆烧土豆的家常做法,四季豆烧土豆怎么做好吃

  1. 四季豆摘掉两头后,再在中间一分为二并洗净。土豆洗净去皮切片或切成像四季豆一样的条。

四季豆烧土豆

  2. 油锅烧热后下四季豆煸炒2分钟。

四季豆烧土豆

  3. 加入土豆继续炒1分钟。

四季豆烧土豆

  4. 放老抽着色。

四季豆烧土豆

  5. 放白糖提香。

  6. 加入半碗水,用铲子翻炒匀后,盖上锅盖焖烧4分钟左右。

四季豆烧土豆

  7. 开锅盖后放些盐提味。

四季豆烧土豆

  8. 加些鸡精炒匀后关火起锅。

  心食堂小贴士

  由于加州的土豆很容易被煮烂,必须先炒四季豆再放土豆炒。如果国内的土豆不太容易煮熟的话,可先放土豆炒哈。但特别要注意的是,四季豆必须炒熟,不然会有一种毒素存在,前一阵子媒体报道,在美国有吃不熟的四季豆而中毒死亡的消息呢。

标签: 素食主义 单身食谱 下饭菜

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