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油焖笋

公开时间:2015-06-11 | 文章来源:居然 | 浏览量:

油焖笋

  春笋泛滥的季节,谁不爱吃?本来想做我娘最爱吃五花肉焖笋?今天没买肉,就吃油焖笋吧。笋鲜嫩爽口,清淡的笋太考功夫了,就做点浓油赤酱的吧,万无一失,新手也绝对一试就能成功。笋有几个特别讨厌的地方:一:笋壳难剥二:切笋易碎三:涩味难除四:笋难入味五:鲜笋难挑其实,懂得一些小窍门以后,你就会发现,那都不是问题!现在咱们在把春笋烧出肉香的同时,一并解决以上那些老大难问题:一:笋壳难剥:(参见下下图),笋尖朝下,用刀在笋头部开一刀,把笋一分为二,然后一只手拿着笋的头部,另一只手在笋尖出轻轻掰开笋壳,一根粗大的竹笋,十秒即可搞定,比起平时一片一片笋壳的掰,那是不能相提并论滴。二:切笋易碎:很多人辛辛苦苦把笋壳给剥好了,在切笋的时候摇头直叹气,可惜了可惜了,笋最嫩的部分不停的掉屑,最好吃的部分呐,有时候,就算小心翼翼的切好了不怎么碎,一下锅烹炒还是遭殃了,解决这个问题很简单,就是整块的竹笋直接放入烧开的水中汆烫2分钟左右再切,就轻易解决这个问题了,不管是切还是炒,都不出问题。三:涩味难除:要除去笋的涩味,确实要多花点功夫,汆烫的时候加入点料酒和糖,可以适当减低笋的涩味,还有炒的时候,也要放入料酒与糖,最后入生抽焖煮,去涩味同时能烹出肉味哦。我娘就经常都是前一天把笋汆烫后放在水里泡着,第二天烹制,中途换换水,这样也能适当减少涩味哦。鲜笋除了含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素和维生素C,以及钙、磷、铁、粗纤维等营养成分,还有大量的草酸。草酸容易与钙结合成草酸钙,草酸钙若多了就会形成尿路结石,影响人体对钙质的吸收。 所以在鲜笋下锅炒煮前应先用开水把笋在开水里焯3~5分钟,这样可分解笋中大部分草酸,除去涩味,进而提升鲜笋的口感。四:笋难入味:笋确实不容入味,所以在爆香姜蒜时,油可以适当多一点点,然后入笋煸炒至笋变色,这一部很重要,不煸炒过,笋没那么香,而且入味也很寡五:鲜笋难挑:这个其实最关键,要是买到一根老笋,前面的所有步骤都白干了。挑笋适合挑那些又矮又胖胖的,当然最好是才从土里冒小尖儿,也就是笋大部分还是在土里的,这样的笋最嫩了,笋尖如果很硬带青色了,就表示这笋土一段时间了,纤维也粗老了。

  油焖笋的主料:

  笋  一棵(连壳约800克)

  油焖笋的辅料:

  蒜子  3粒  姜  一小块  油  适量  糖  适量  料酒  3汤匙  生抽  约3-4汤匙  葱花  少许

油焖笋的家常做法,油焖笋怎么做好吃

油焖笋

  1. 买回来的新鲜竹笋直接从中间开一刀,可以把竹笋倒过来,笋尖朝下,用到在笋头部往下切(砍),把笋一分为二


油焖笋

  2. 一手扶着笋的头部,另一只手在笋尖处轻轻一扭,全部笋壳即全部脱落

油焖笋

  3. 剥好的竹笋,放入烧开的水中汆汤2分钟左右,(水中加入一小勺糖,一勺料酒),这样煮过的笋再切笋就不会碎,焖煮时候也不容易碎,生的笋切的时候嫩的部分很容易碎,或者在炒制的时候容易碎

油焖笋

  4. 捞出竹笋,入凉水泡凉,然后滚刀切不规则形,然后再焯水一分钟,

油焖笋

  5. 备好蒜末和少许姜末,锅里热油,爆香姜蒜,倒入笋煸炒1-2分钟,待竹笋略变黄色时,开大火,沿着锅边溅入2汤匙左右的料酒,炒匀,然后放入一小勺糖,倒入生抽,盖上盖子焖一小会至收汁,撒入葱花即可。

标签: 素食主义 单身食谱 下饭菜

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