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新版地三鲜

公开时间:2015-06-04 | 文章来源:小蕙的厨房 | 浏览量:

新版地三鲜

  传统地三鲜的食材是土豆,茄子,辣椒。每次吃到最后只剩辣椒,因为小朋友不喜欢。辣椒变身西红柿会怎么样?汤汁拌饭没商量。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  新版地三鲜的主料:

  茄子  3小根  西红柿  1个  小土豆  4个

  新版地三鲜的辅料:

  生抽  1勺  料酒  1勺  糖  半勺  葱  1根

新版地三鲜的家常做法,新版地三鲜怎么做好吃

新版地三鲜

  1. 茄子,西红柿去蒂洗净。土豆刨去表皮。

新版地三鲜

  2. 茄子,土豆切滚刀块。西红柿切块。葱切碎。

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  3. 油锅烧热(油略多一点),入土豆,茄子中火煎炸。撒少量盐(为了让食材更快软烂)。

新版地三鲜

  4. 茄子,土豆基本软烂(用筷子可戳破)后拨至一边,入西红柿煎炸。

新版地三鲜

  5. 西红柿出水皮软后将所有食材混合在一起,加1勺生抽,半勺糖,1勺料酒,葱花。颠翻均匀后关火。

  心食堂小贴士

  这道菜的关键是把食材煎炸得软软糯糯,西红柿汤汁让整盘菜的口感更加丰富。
传统做法是起油锅炸,少油煎炸更健康环保一点。

标签: 下饭菜

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