为了家人健康,我们一直尽量拒绝油炸食品,水煮五香花生米吃多了也会厌烦,怎么不用油炸又能吃到酥脆的花生米。
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右少油花生米的主料:
花生米 适量 盐 适量 油 适量少油花生米的家常做法,少油花生米怎么做好吃
1. 听说那种小的花生米是转基因的,所以选了大颗的。一小碗花生米,挑出坏的。
2. 滴入几滴色拉油拌匀,几滴,不能太多。
3. 倒入烤盘铺平,上烤箱中层,150度,上下火,8分钟。我的烤箱小,比较聚温,时间和温度根据自家烤箱设定。
4. 烤好是这样的,颜色会有一点变化,皮会有一些裂开。由于油放得少,烤好后看起来就没那么油。
5. 倒入入器皿,凉凉,加少许盐就可以吃了,喜欢吃甜的可以放糖。烤好的花生米也可以做菜。
心食堂小贴士
尽量少放油或者不放。
标签: 午餐 下饭菜