培根大蒜焖土豆的主料:
土豆 3个 培根 一袋培根大蒜焖土豆的辅料:
大蒜 一头 桂皮 一小块 酱油 适量 糖 适量 醋 适量 食用油 适量 辣酱酱 适量 大料 2粒 香油 适量 盐 适量培根大蒜焖土豆的家常做法,培根大蒜焖土豆怎么做好吃
1. 1、土豆洗净切块,放入清水中,放入大料、桂皮和盐煮10分钟捞出;
2. 2、准备好所有材料;
3. 3、锅中放适量油,3成热时放入煮过的土豆块转用小火煎;
4. 4、煎到土豆皮出现褶皱时,放入大蒜、桂皮和大料;
5. 5、放入培根;
6. 6、放入清水,水量与土豆持平,放入辣椒酱、酱油、糖、盐;
7. 7、倒入醋(可多些),翻炒均匀后加盖焖5分钟;
8. 8、5分钟之后,转大火收汁,出锅前再滴几滴醋和香油即可。
心食堂小贴士
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天吃一些土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。
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