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酱烧素鸡

公开时间:2015-05-18 | 文章来源:食尚小米 | 浏览量:

酱烧素鸡

  随时年龄的关系,身体的关系,很多人可能不适合吃肉,或者信仰的问题,用素食解馋也就成了当务之急!

  难度:切墩(初级)   时间:30-45分钟

  酱烧素鸡的主料:

  素鸡  适量  红彩椒  适量  木耳  适量  胡萝卜  适量

  酱烧素鸡的辅料:

  豆瓣酱  适量  盐  适量  糖  适量  生抽  适量  绍酒  适量  八角  适量  葱姜  适量

酱烧素鸡的家常做法,酱烧素鸡怎么做好吃

酱烧素鸡

  1. 素鸡肉温水泡发30分钟,木耳凉水泡发洗净

酱烧素鸡

  2. 泡发好的素肉和木耳用清水多冲洗几次控干捞出,素肉用手一挤去除水分

酱烧素鸡

  3. 红彩椒切菱形块、胡萝卜切片,葱切圈,姜切片

酱烧素鸡

  4. 锅内做油放入葱、姜大料瓣煸炒出香味,放入豆瓣酱,炒出浓浓酱香味

酱烧素鸡

  5. 放入素鸡煸炒吸入酱香味同时烹入绍酒

酱烧素鸡

  6. 加入木耳、胡萝卜片加入半碗水,加入生抽、一点点盐、白糖调味水开后盖盖改小火,略炖

酱烧素鸡

  7. 大火收汁,也可以水淀粉勾芡,最后加入红彩椒块,翻炒出锅即可

  心食堂小贴士

  素肉的特点:
1 蛋白质含量高   
2 低脂肪   
3 不含胆固醇   
因而适合于各类消费者。

标签: 午餐 朋友聚餐 下饭菜

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