秋葵百合

　　难度：切墩(初级) 　　时间：10分左右

　　秋葵百合的主料：

　　百合　　4个　　玉米　　半根　　胡萝卜　　1段　　黄瓜　　1根　　秋葵　　3株

　　秋葵百合的辅料：

　　油盐　　适量　　蒜瓣　　1粒

秋葵百合的家常做法，秋葵百合怎么做好吃

　　1. 备好所有材料

　　2. 玉米上锅煮熟剥粒，胡萝卜切玉米粒大小的丁，秋葵洗干净切小块，百合洗干净掰成一片片备用，胡萝卜和秋葵焯水断生后捞出

　　3. 炒锅放入少许油，爆香蒜末，倒入胡萝卜、玉米、秋葵、炒均匀

　　4. 倒入百合、快速炒均匀

　　5. 调入少许盐

　　6. 看见百合变透明关火即可装盘

标签： 素食主义 朋友聚餐 下饭菜