菜男蚝油鲍鱼

　　鲍鱼是传统的高档食材，但夏季沿海城市到处都有卖鲜活大连鲍鱼的，价格并不是太贵，让这种高档的海鲜也进入了普通老百姓的餐桌上，家里只要有蚝油，就能轻松做出美味的蚝油鲍鱼，味道不输给餐厅酒楼哦。

　　菜男蚝油鲍鱼的主料：

　　鲍鱼　　4只

　　菜男蚝油鲍鱼的辅料：

　　葱　　适量　　耗油　　适量　　盐　　适量　　糖　　适量

菜男蚝油鲍鱼的家常做法，菜男蚝油鲍鱼怎么做好吃

　　1. 1. 用牙刷把鲍鱼裙边黑色粘液刷净，使裙边露白

2. 用尖刀沿壳周轻转小心取出鲍鱼肉，除去泥肠内脏洗净待用；

　　2. 3. 在鲍鱼正面改十字花刀，和切鱿鱼花一样；

4. 香葱切成长段，太碎出锅时不容易捡出来；

5. 鲍鱼花放到热水氽烫三分钟左右，花面微卷后放凉水冲洗；

　　3. 6. 贝壳也放开水里稍煮，以免使用生壳食用时引起腹泻；

7. 糖1勺、蚝油1勺混合待用；

8. 锅内放色拉油，爆香葱段、放鲍鱼快速翻炒、放清水，倒混合蚝汁，中火煮三分钟；

　　4. 9. 煮好的贝壳盘内摆好

10. 捞出鲍鱼放壳内，余下汤汁放盐，捡出葱段汤汁浇在鲍鱼上即可；

　　心食堂小贴士

　　1. 鲍鱼不可蒸太久，根据大小6-7分钟即可；
2. 鲍鱼肠可以不挖出来直接蒸，蒸出来鲍鱼比较饱满，不会回缩。
3. 在食用鲍鱼的时候，应选择软硬适度，咀嚼起来有弹牙的感觉，伴有鱼的鲜味，入口软嫩柔滑，香糯粘牙。切忌鲍鱼过软或过硬，过软如同吃豆腐，过硬如同嚼橡皮筋，都难以品尝到鲍鱼真正的鲜美味道。

标签： 海鲜 午餐 下饭菜