春天来了，菠萝陆续上市，这个季节吃菠萝最好不过了，菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为高血压患者烹煮食物
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟菠萝咕咾豆腐的主料：
菠萝 半个 南豆腐 一块 番茄酱 鸡精 盐巴 糖菠萝咕咾豆腐的家常做法，菠萝咕咾豆腐怎么做好吃
1. 准备好食材，豆腐切块，菠萝滚刀
2. 锅里放入适量的油加热，豆腐入锅炸透
3. 炸至四面金黄即可出锅
4. 番茄酱加所有的调味料调出酱汁，酱汁倒入锅中加热后倒入菠萝和炸好的豆腐
5. 翻炒之后即可出锅
标签： 午餐 朋友聚餐 下饭菜
