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腐乳猪蹄炖花生

公开时间:2015-04-30 | 文章来源:橘子小厨房 | 浏览量:

腐乳猪蹄炖花生

  猪脚炖花生是一道家常食补菜品,主要食材是猪脚和花生,菜品营养丰富,猪脚富含胶原蛋白,花生富含维生素E,是天然的养颜补品。今天的猪蹄炖花生我还加入了些许腐乳,闻一闻芳香四溢,吃一口满口油润,让人忍不住食指大动。

  难度:切墩(初级)   时间:30-60分钟

  腐乳猪蹄炖花生的主料:

  猪蹄  800克  花生  150克

  腐乳猪蹄炖花生的辅料:

  腐乳  20克  老抽  1汤匙  盐  1.5茶匙  姜  10克  八角  2朵  生抽  2汤匙  冰糖  5块  干辣椒  3个  料酒  2汤匙  香叶  1片  植物油  适量

腐乳猪蹄炖花生的家常做法,腐乳猪蹄炖花生怎么做好吃

腐乳猪蹄炖花生

  1. 原料:猪蹄斩块,花生、姜、八角、大料、辣椒、冰糖和香叶。

腐乳猪蹄炖花生

  2. 花生用清水浸泡20分钟。

腐乳猪蹄炖花生

  3. 锅中入水烧开,放入猪蹄焯水后,捞出清洗干净。

腐乳猪蹄炖花生

  4. 腐乳一块,加入少许腐乳汁摁碎备用。

腐乳猪蹄炖花生

  5. 锅中入油,放入姜片、八角炸香。

腐乳猪蹄炖花生

  6. 放入猪蹄煸炒至表皮微黄。

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  7. 淋入料酒。

腐乳猪蹄炖花生

  8. 倒入老抽和生抽煸炒至均匀上色。

腐乳猪蹄炖花生

  9. 倒入腐乳煸炒均匀。

腐乳猪蹄炖花生

  10. 将炒好的猪蹄移入电压力锅,倒入两碗清水,放入干辣椒、冰糖和香叶。

腐乳猪蹄炖花生

  11. 倒入泡好的花生。

腐乳猪蹄炖花生

  12. 苏泊尔电压力锅选择蹄筋功能,保压30分钟。

腐乳猪蹄炖花生

  13. 保压结束后将猪蹄倒入炒锅,调入食盐,大火收汁后即可出锅装盘。

  心食堂小贴士

  1.腐乳和生抽老抽都挺咸,所以盐的量要适当减少。 2.用电压力锅炖菜省火省时,但是水分会多,所以一定要移到炒锅大火收汁,汤汁才会浓郁,猪蹄也会油亮有食欲。

标签: 午餐 肉类

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