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广东年饭菜必备百花齐放的口蘑菇炒花菜

公开时间:2015-04-28 | 文章来源:俞霏 | 浏览量:

广东年饭菜必备百花齐放的口蘑菇炒花菜

  广东的年饭菜菜式中,蔬菜的菜式里,都有着自家的创意在内。这道“奶香口蘑烧花菜”是俞霏家的一道受欢迎的过年菜呢----爆炒的口蘑遭遇了白开水,分泌出如牛奶般纯白的酱液,婉如牛奶般的雪白,这个爆炒炝水后的尝试真是个大惊喜,意想不到的结果,菜肴酱汁到最后真如加入牛奶般的乳白色,看着真是让人欢喜不己。更可喜的是,这道菜式的清淡又软绵,美味又营养,非常合适小孩子跟老人家食用呢。新春佳节即将来临,来一道有着"百花齐放,欣欣向荣"喻意的菜式,何乐而不为呢?!大家快动手吧。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  广东年饭菜必备百花齐放的口蘑菇炒花菜的主料:

  白菜花  100g  西兰花  100g  口蘑菇  250g

  广东年饭菜必备百花齐放的口蘑菇炒花菜的辅料:

  油  适量  盐  适量  蒜蓉  适量  红萝卜  适量

广东年饭菜必备百花齐放的口蘑菇炒花菜的家常做法,广东年饭菜必备百花齐放的口蘑菇炒花菜怎么做好吃

广东年饭菜必备百花齐放的口蘑菇炒花菜

  1. 准备好蒜蓉;

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  2. 口蘑菇洗净切花刀;

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  3. 白花菜和西兰花洗净切小块;

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  4. 把白花菜和西兰花焯水处理后滤干水待用;

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  5. 起油锅爆香蒜蓉;

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  6. 加入口蘑菇爆炒;

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  7. 炒至口蘑菇少许软身;

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  8. 炝入适量的开水;

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  9. 焖煮;

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  10. 焖煮过程汤汁呈现出奶白色,如牛奶一般;

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  11. 加入焯水的白菜花和西兰花;

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  12. 加入装饰用红萝卜丝;

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  13. 加入盐翻炒匀;

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  14. 最后炝入淀粉水;

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  15. 翻匀捞起即可食用。

  心食堂小贴士

  1、口蘑菇爆炒再炝入开水,酱汁会呈现出乳白色,达到如加入牛奶般的效果;
2、花菜焯水后再焖煮,更软绵,合适更多人群食用。

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