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素食之清炒豆角

公开时间:2015-04-28 | 文章来源:昕哥妈妈 | 浏览量:

素食之清炒豆角

  嫩嫩的豆角在阳春三月上市了,憨憨的圆身子,非常吸引人,今天做一碟清炒豆角~

  难度:切墩(初级)

  素食之清炒豆角的主料:

  豆角  半斤  蒜瓣  4颗  胡萝卜丝  若干  辅料  若干  盐    油    生抽  

素食之清炒豆角的家常做法,素食之清炒豆角怎么做好吃

素食之清炒豆角

  1. “量碟裁菜”,豆角,蒜瓣,胡萝卜丝准备。豆角的边角料切丁~

素食之清炒豆角

  2. 热锅烧水,沸水下豆角,焯至豆角变色即可。焯过水的豆角翠绿依旧,外形饱满,也可以节省油~

素食之清炒豆角

  3. 热锅,少许油爆香蒜瓣。健康饮食理念:“少盐,少油,少脂肪”~

素食之清炒豆角

  4. 入滤水后的豆角~

素食之清炒豆角

  5. 碎丁也一起加上~

素食之清炒豆角

  6. 炒呀炒…加点点盐,倒几滴生抽。蒜瓣和生抽的组合令豆角喷香扑鼻~

素食之清炒豆角

  7. 刚才焯豆角的热水,给小半勺。冷水炒青菜,菜会变老,硬。也可以使用水淀粉~

素食之清炒豆角

  8. 豆角炒熟,入味后,起锅用筷子,摆盘~

素食之清炒豆角

  9. 青葱岁月,花样年华。最纯朴就是最美好~

标签: 午餐 下饭菜 减肥食谱

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