河蚌的营养价值和食疗作用
简介:河蚌,又名河歪、河蛤蜊、鸟贝等,属于软体动物门瓣鳃纲蚌科,是一种普通的贝壳类水生动物。河蚌以滤食藻类为生,常见的有角背无齿蚌、褶纹冠蚌、三角帆蚌等数种,我国大部分地区的河湖水泊中有出产。河蚌肉质特别脆嫩可口,是筵席之佳肴。
简介:河蚌,又名河歪、河蛤蜊、鸟贝等,属于软体动物门瓣鳃纲蚌科,是一种普通的贝壳类水生动物。河蚌以滤食藻类为生,常见的有角背无齿蚌、褶纹冠蚌、三角帆蚌等数种,我国大部分地区的河湖水泊中有出产。河蚌肉质特别脆嫩可口,是筵席之佳肴。
难度:切墩(初级) | 时间:30–60分钟 |
主料 | |
河蚌肉400克 | 咸肉100克 |
火腿肠一根 | 嫩豆腐一块 |
香葱一些 | 料酒适量 |
姜三四片 | 盐适量 |
胡椒粉适量 |
猫咪之家咸肉河蚌滚豆腐的家常做法,猫咪之家咸肉河蚌滚豆腐怎么做好吃
1. 须备食材:豆腐 火腿肠 咸肉 河蚌肉
2. 将处理干净的河蚌肉搁锅里放清水和几片姜 倒些料酒大火烧开煮三分钟捞出冲洗干净锅里的水和姜片丢掉不用
3. 用刀背将河蚌肉硬硬的那一边敲软
4. 敲软后切小块装碗
5. 咸肉温水冲洗干净切小片装碗
6. 火腿肠去衣切三段后改横切片再切丝装碗
7. 香葱切碎待用
8. 备煲锅放清水至七成,先下去河蚌肉
9. 再放入咸肉加盖大火烧开转文火熬制35分钟
10. 熬煮过程咸肉的香味扑鼻而来,好香呐~
11. 备一大碗温水,将豆腐切小块泡在水里漂清
12. 时间差不多到了时放入火腿加盖烧上十分钟
13. 十分钟后加捞出豆腐加入锅内煮上烧开后再煮上三分钟,根据咸淡调入盐,化开后关火装碗
14. 装碗前撒上葱花和胡椒粉,不爱胡椒粉的可以不放的
15. 汤味咸淡适中,入口香 鲜 醇 ,火腿的香味,肉的咸味,河蚌的鲜味,豆腐的滑嫩,非常美味~
16. 成品~~很鲜美的一道汤品~~
心食堂小贴士
没有咸肉可以换用咸鹅也美味,还可以放些冬笋,,河蚌本身就鲜,做菜时无论炒烧炖都不需要放味精和过多的盐,否则会破坏它板肉的鲜味