秋葵的营养价值非常高,去度娘随便搜搜便可以搜出诸多不同的功效。在我家,我喜欢叫它星星菜,那切成段的秋葵不正像一个个可爱的小星星么!秋葵的做法也很多,凉拌、热炒、油炸、烘烤样样都应付得来。不过我还是很喜欢煎蛋的做法,既简单又好吃,而且铺在蛋面上的秋葵们是不是很像繁星璀璨的夜空呢!
难度:切墩(初级) | |
主料 | |
秋葵250克 | 鸡蛋6个 |
洋葱半个 | 红椒1个 |
辅料 | |
盐 | 糖 |
色拉油 | 胡椒粉 |
秋葵版星星煎蛋的家常做法,秋葵版星星煎蛋怎么做好吃
1. 材料备齐;
2. 秋葵洗净后切成一厘米左右段,红椒和洋葱切成碎末;
3. 鸡蛋里加色拉油、盐、糖和胡椒粉一起打散;
4. 将红椒末和洋葱末放入鸡蛋液中拌匀;
5. 平底锅烧热后改小火,把蛋液倒入锅中,在凝固前洒入秋葵段,煎至表面凝固后翻面煎半分钟即可。
心食堂小贴士
1.选购的时候注意,形状饱满的直挺的,才是生长优良品质较佳的秋葵;
2.不要用铜、铁器皿烹饪或盛装,否则秋葵会很快地变色;