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油浇西兰花

公开时间:2015-03-20 | 文章来源:一抹花浅 | 浏览量:

油浇西兰花的做法
有一年过年,去表哥家吃饭,表哥说在部队学来的,吃了很好吃所以便收入囊中~
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

西兰花半个~一个

辅料

 
大葱一段两片
大蒜三四瓣少许
鸡精少许味极鲜/海天生抽少量
植物油少量

油浇西兰花的家常做法,油浇西兰花怎么做好吃

1. 西兰花洗净掰开,开水焯熟,放入生抽/味极鲜,盐,鸡精拌匀,装盘,葱切丝,撒于西兰花之上

2. 姜切末,蒜切末待用

3. 锅中热油,放入姜炸香,放入蒜,待炸出香味淋于西兰花之上

心食堂小贴士

西兰花最好当天买来就吃哈,不然就像我的这颗有点发黄了~

标签: 午餐 朋友聚餐 防辐射

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