>食谱大全>蒜薹猪头肉

蒜薹猪头肉

公开时间:2015-03-19 | 文章来源:饭饭和汤汤 | 浏览量:

蒜薹猪头肉的做法
猪头肉不但美味,且有着丰富的营养价值,一般人都可食用。
不适应多吃人群:湿热痰滞内蕴者;肥胖、血脂较高者;风邪偏盛之人忌食。
猪头肉的食疗作用,性平,味甘咸;补虚,滋阴,养血,润燥。
蒜薹,又称蒜毫,是从抽薹大蒜中抽出的花茎,人们喜欢吃的蔬菜之一,常被误写作“蒜苔”。蒜薹在我国分布广泛,南北各地均有种植,是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。
它是很好的功能保健蔬菜,具有多种营养功效。有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。
性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

猪头肉250g蒜薹150g
青椒1个

辅料

 
红椒2个大蒜2瓣
生姜2片酱油适量
料酒适量适量

蒜薹猪头肉的家常做法,蒜薹猪头肉怎么做好吃

蒜薹猪头肉的做法图解1

1. 蒜薹洗净,摘段备用

蒜薹猪头肉的做法图解2

2. 猪头肉切片备用

蒜薹猪头肉的做法图解3

3. 准备辅料

蒜薹猪头肉的做法图解4

4. 热油放入大蒜、生姜和红椒炒香

蒜薹猪头肉的做法图解5

5. 再放入蒜薹炒至7分熟

蒜薹猪头肉的做法图解6

6. 放入猪头肉和青椒、再放入料酒、生抽翻炒片刻

蒜薹猪头肉的做法图解7

7. 最后放适量盐炒熟出锅

心食堂小贴士

1、猪头肉是在外面买的已经熟的,所以一定要在蒜薹快熟的时候放进去。

标签: 单身食谱 下饭菜

我来评论几句吧...

近期热门菜谱Hot

近期时令菜谱New