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宝宝的大骨汤

公开时间:2015-03-18 | 文章来源:梓晴 | 浏览量:

宝宝的大骨汤的做法
宝宝只需要少许的肉即可,剩下的骨头就可以做酱骨头啦。。。多了的大骨头加些蔬菜进去,又是餐桌的一道超级美味哦,宝宝家人两不误,美哉美哉
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

大棒骨800克龙骨300克

辅料

 
生姜15克

宝宝的大骨汤的家常做法,宝宝的大骨汤怎么做好吃

宝宝的大骨汤的做法图解1

1. 将大棒骨和龙骨用流动水冲洗干净,放入锅中加入末过骨头的凉水,大火煮开至出现很多浮沫,捞出用温水冲洗干净;生姜去皮切片。

宝宝的大骨汤的做法图解2

2. 将焯过水的骨头放入砂锅中,加入末过骨头的水,大火煮开,再撇去少许的浮沫,滴入少许白醋,转小火继续煮2个小时。

宝宝的大骨汤的做法图解3

3. 将煮好的大骨汤放凉,撇去表面浮油,分装在小瓶中;

宝宝的大骨汤的做法图解4

4. 将骨头上的瘦肉拆分下来,切碎分装在小瓶中,放入冰箱冷冻,随吃随取。

心食堂小贴士

1、骨汤最好先放冷藏室冷餐一晚,让上层的油凝结,撇掉,在把下面的半凝固的汤分到冷冻室,冻成一个个骨汤块,这样冻好的骨汤不会油。
2、煮骨头汤时加一小勺醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素,炖汤时不建议放其它的任何调料。
3、骨头汤很有营养,但煮过的肉一样营养丰富,像猪肉这样的红肉,是除了动物肝脏的另一样补血食材,丢弃不要实在可惜。在分装小瓶的时候,将骨头上的肉拆分下来,剁碎分装在每个小瓶中,这样有肉有汤,是不是很完美呢!

标签: 秋冬进补 午餐 幼儿食谱

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