降压食谱9大骨头炖山药

公开时间：2015-03-09 | 文章来源：子v曰 | 浏览量：

难度：切墩(初级)	时间：1小时以上
主料
大骨头一根	铁棍山药半根
老姜半个

降压食谱9大骨头炖山药的家常做法，降压食谱9大骨头炖山药怎么做好吃

1. 铁棍山药洗净去皮，切块。

2. 大骨头过热水去血水。另起砂锅放凉水，入大骨头老姜块大火烧开转小火，炖1小时以上加山药继续炖30分钟。撒香葱出锅。

标签： 午餐 肉类

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