制作这款椒盐小土豆,要注意土豆皮一定不要去除,带皮的的土豆煎制起来特别的香;同时,因土豆属淀粉含量高的食材,保留外皮带皮煎制,土豆不易粘黏锅壁。
还有一点要注意,土豆含有丰富的能够产生饱腹感的“膳食纤维”,属粮菜兼用型的食材。一盘椒盐小土豆端上桌,既是一道菜,也可以充当一半的主食,所以上这道菜时,当餐的米饭可以减半炊煮。
还有一点要注意,土豆含有丰富的能够产生饱腹感的“膳食纤维”,属粮菜兼用型的食材。一盘椒盐小土豆端上桌,既是一道菜,也可以充当一半的主食,所以上这道菜时,当餐的米饭可以减半炊煮。
主料 | |
小土豆 | |
辅料 | |
小葱 | 粗粒海盐 |
现磨黑胡椒碎 | 现磨白胡椒碎 |
孜然粉 |
椒盐小土豆的家常做法,椒盐小土豆怎么做好吃
1. 将小土豆浸泡,刷洗干净。
2. 将洗净小土豆放入保鲜袋中,将袋口系好,用牙签在袋上扎两小孔后放入微波炉中。
3. 中高火“叮”6、7分钟至熟,取出后用刀背逐一将小土豆压扁。
4. 将铁锅烧热,注入少许油抹匀,将压扁的小土豆排入锅中煎制。
5. 在土豆表面撒上粗粒盐、现磨椒碎,孜然粉,煎至金黄翻个面,同样撒入调料,煎至两面焦香。
6. 将小葱洗净切粒,将香葱粒撒入锅中,转大火兜炒至葱粒出香即成。