豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称,专家提示,每天摄取一定程度的豆制品有益健康。而榨菜质地脆嫩,风味鲜美,营养丰富,具有一种特殊的风味,人们喜欢用它来开胃健脾、辛忾添精、增食助神。当豆腐遇上榨菜,榨菜的咸香激发出豆腐的清香,那种感觉真的是好极了!这道榨菜豆腐羹清香可口,非常适合餐前开胃!
难度:切墩(初级) | 时间:10分左右 |
主料 | |
内脂豆腐一盒 | 全蛋液1个 |
乌江榨菜20克 | 肉糜20克 |
香葱适量 | |
辅料 | |
盐适量 | 水淀粉适量 |
玉米油适量 | 麻油适量 |
胡椒粉适量 |
榨菜豆腐羹乌江榨菜的家常做法,榨菜豆腐羹乌江榨菜怎么做好吃
1. 选用乌江榨菜20克洗净切成沫待用。
2. 内脂豆腐用水冲洗后,用小刀横竖划成小块待用。
3. 再准备少许肉糜、葱花待用。
4. 肉糜、榨菜沫进锅用玉米油爆香,盛出。
5. 小锅内加入适量水,放入切好的豆腐,加适量盐炖煮。
6. 开锅后加入爆香的肉糜和榨菜沫入味。
7. 将水淀粉均匀倒在锅里,再将全蛋液均匀倒入,最后撒上葱花关火。淋上少许麻油、胡椒粉,香喷喷的豆腐羹就好了!