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芦笋鸡肉棒

公开时间：2015-01-10 | 文章来源：空心菜 | 浏览量：

芦笋鸡肉棒的做法
难度：切墩(初级) 时间：30-60分钟

主料

芦笋3根鸡胸150克

辅料

 
生抽1/2汤匙蛋清少许
淀粉1茶匙橄榄油1汤匙
蜂蜜少许黑胡椒粉少许
柠檬汁少许盐少许

芦笋鸡肉棒的家常做法，芦笋鸡肉棒怎么做好吃

芦笋鸡肉棒的做法 图解1 -->

1. 鸡肉切块，

芦笋鸡肉棒的做法 图解2 -->

2. 芦笋去老皮，切成两段.

芦笋鸡肉棒的做法 图解3 -->

3. 将鸡肉块处理成肉糜，

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4. 加入生抽1/2汤匙、蛋清少许，淀粉1茶匙拌匀，朝一个方向搅拌上劲。

芦笋鸡肉棒的做法 图解5 -->

5. 取适量鸡肉糜包在芦笋棒中段，

芦笋鸡肉棒的做法 图解6 -->

6. 放在烤盘上。

芦笋鸡肉棒的做法 图解7 -->

7. 淋少许调料:橄榄油1汤匙，蜂蜜少许，黑胡椒粉少许，柠檬汁少许，盐少许，

芦笋鸡肉棒的做法 图解8 -->

8. 送入烤箱中层、上下火、200度、12分钟。

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