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核美味相会宫保虾仁

公开时间:2015-01-07 | 文章来源:斯佳丽 | 浏览量:

#核美味相会#宫保虾仁的做法
说起四川的“宫保鸡丁”, 大家都非常喜欢, 它是一道非常有名的四川风味菜肴, 由被封太子宫保的丁宝桢的私家菜, 这道菜之所以好吃,正是因为鲜香细嫩,微麻辣中而姜葱蒜味浓,主要突出以糊辣,荔枝味型,略带甜酸味道, 所以没有理由不爱这道菜了。

"宫保"这种非常有特色的味型也被大家逐步的演绎到各种食材上,让它发挥的淋漓尽致,而今天这道“宫保虾仁”就是这种经典的延续。

虾仁选择了做成虾球形状,去壳、在刀背上划开, 挑出虾鲜,简单的几步,但是团在一起成球形的虾,不仅有团圆的寓意,而且外形好看,让菜品更上档次, 再用炸锅定型; 而配料呢, 不要拘泥在条条框框,核桃代替了花生, 味道更特别, 还能补脑。最后就是调制宫保汁了,宫保菜讲究的就是糖醋口,糖和醋是少不了,一般按照糖:醋:盐,比例为4:3:1, 再加入适量的酱油、料酒、水淀粉就可以了。

我们知道, 核桃中含有丰富的营养物质, 它所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。 核桃不仅是最好的健脑食物,又是神经衰弱的治疗剂。患还具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等多种功能。 来自美国的“加州核桃”, 含有大量的欧米伽3脂肪酸的坚果, 能让头脑更灵活, 生活、学习更有智慧。
这些都准备好后, 大火快炒, 这道红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、 肉嫩味鲜的“宫保虾仁”就做好了, 不仅色泽艳丽, 而且非常美味可口,是不是很想尝尝呢。
难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟

主料

鲜虾300克 核桃50克
青红尖椒各2个蛋清半个

辅料

 
姜葱蒜适量干红辣椒适量
花椒适量适量
生抽适量适量
水淀粉适量料酒适量
油盐适量

核美味相会宫保虾仁的家常做法,核美味相会宫保虾仁怎么做好吃

#核美味相会#宫保虾仁的做法 图解1 -->

1. 准备好原材料;

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2. 鲜虾去皮后在背上剥开挑出虾线;

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3. 处理好的虾加入姜片、盐、蛋清抓匀腌制一下;

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4. 入炸锅前再加入点油搅拌均匀;

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5. 将核桃仁180度空气炸锅烤上5分钟, 中间晃动一下;

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6. 再将腌制好的虾仁放入空气炸锅中180度, 10分钟,炸好的虾仁盛出备用;

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7. 用4勺糖、3勺醋、1勺盐、1勺生抽和适量的水淀粉调好宫保汁

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8. 烧热锅, 放少许油,加入葱姜蒜,干红辣椒段、花椒粒煸炒;

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9. 大料爆香后加入炸好的虾仁;

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10. 翻炒几下后下入宫保汁;

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11. 微微收浓后下入青红椒段;

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12. 最后出锅前放入准备好的核桃;

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13. 翻炒均匀后盛出装盘。

标签: 川菜 补脑 宫保菜

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