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低脂红烧排骨

公开时间:2014-12-16 | 文章来源:美丽果 | 浏览量:

低脂红烧排骨的做法
难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟

主料

排骨600g

辅料

 
4大勺酱油少许
大料2个花椒1勺
葱姜蒜适量料酒2大勺
胡椒粉1勺

低脂红烧排骨的家常做法,低脂红烧排骨怎么做好吃

低脂红烧排骨的做法 图解1 -->

1. 先热锅,炒糖色,由于已经是排骨了,不想摄入更多油脂,就不加油直接炒糖,中火炒(用家里最厚的锅,防止糊锅),不停搅拌,直至变成焦色

2. 炒糖色的同时,令备一个锅焯排骨,水沸后放入排骨3-5分钟,捞出沥干

3. 把焯好的排骨倒入糖色锅中,翻炒上色即可添水,加入大料、花椒、葱姜蒜、料酒和胡椒粉,酱油一定要少放几滴或者不放,楼主我就是放多了所以排骨有点发黑

4. 加水刚没过排骨即可,我用的是高压锅,呲气10-15分钟关火即可,等10分钟可以揭盖后,喷香的排骨就做好啦

低脂红烧排骨的做法 图解5 -->

5. 可以多做点留着,炖个豆角、莲藕、南瓜什么的都很好吃提味

标签: 排骨 家常菜 老少皆宜 大众菜 猪肉 咸香 肋排 美味

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