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养气补血姜枣茶冬季暖身

公开时间:2014-12-16 | 文章来源:Q猪宝宝 | 浏览量:

养气补血【姜枣茶】—冬季暖身的做法
大家知道吗?常喝姜枣茶,可以使气色红润,养颜。
在女性经期后坚持喝,可以起到暖子宫的作用,减少经期痛经。
生姜具有活血功能,可以增加身体的温度,体内血液流通速度加快,体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝,效果很好。红枣有养血的功效,对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。中国有古语:日食三颗枣,青春不显老。
女生们,除了经期期间外,每天都来一杯吧~的确有用,自从喝了姜枣茶,我觉得体质比以前好多了。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

枸杞子一小把红枣5个
桂圆肉5粒生姜适量
红糖1大茶匙

辅料

 
清水2碗

养气补血姜枣茶冬季暖身的家常做法,养气补血姜枣茶冬季暖身怎么做好吃

养气补血姜枣茶—冬季暖身的做法 图解1 -->

1. 准备食材。

养气补血姜枣茶—冬季暖身的做法 图解2 -->

2. 枸杞,桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核,撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。

养气补血姜枣茶—冬季暖身的做法 图解3 -->

3. 锅里放入2碗清水。

养气补血姜枣茶—冬季暖身的做法 图解4 -->

4. 除了红糖外,将所有食材加入。

养气补血姜枣茶—冬季暖身的做法 图解5 -->

5. 大火煮沸腾后转为小火,再煮5分钟即可。

养气补血姜枣茶—冬季暖身的做法 图解6 -->

6. 杯里加入1大茶匙的红糖。

养气补血姜枣茶—冬季暖身的做法 图解7 -->

7. 用滤网隔渣,倒出姜枣茶即可。

标签: 饮品 冬季 养气补血

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