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超能量菰米试用之菰米桂花粥

公开时间:2014-12-16 | 文章来源:肥小菇 | 浏览量:

#超能量菰米试用之菰米桂花粥#的做法
天气冷冷,寒风嗖嗖,甜粥一碗,暖暖一身。香甜软糯的菰米桂花粥,堪称冬季早餐正能量。
先让小菇来介绍下,菰米,是一种谷物,大家一定很少听过,茭白,大家都知道吧,很常见的一种食材,菰米黑黑的,茭白白白的,两者有啥关系?茭白,是盛产于我国南方水乡的一种多年水生草本植物,其叶如蒲苇,其生成的种子叫菰米。它是历史上出名的“六谷”(稻、黍、稷、粱、麦、菰)之一。如今,尽管茭白可点缀餐桌,但菰米可以说是很少见,堪称“谷物中的鱼子酱”。
菰米桂花粥,用了菰米和黑米的组合,菰米和黑米不同,菰米表面虽黑,但实际不黑,大家都知道黑米用水泡过,水会变成紫黑色吧。增添了黑米在里面,即增加了营养和口感,也使得颜色更好看。小菇一直觉得,黑色紫色之类的粥,那就该是甜的,咸味的多怪。于是,就放了糖桂花,熬制好之后撒上些桂花干,哇,那香味,拌一拌,太美好了。在熬粥之前,先要做一些准备工作,那就是泡米,要让他们喝饱饱水,最好能泡一晚上就更好了,在泡之前,先把米冲一下,洗干净,然后准备一大碗水,泡一晚上,最好封上一个保鲜膜或者盖子,第二天烧的时候,直接一股脑的一起倒进去就完事了。
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

菰米50g黑米50g

辅料

 
糖桂花一大勺桂花干适量

超能量菰米试用之菰米桂花粥的家常做法,超能量菰米试用之菰米桂花粥怎么做好吃

#超能量菰米试用之菰米桂花粥#的做法 图解1 -->

1. 将菰米提前浸泡一夜,使其吸饱水发胀,泡好的菰米如图,已经有点点爆开了

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2. 黑米淘洗干净,放一碗水同样浸泡一晚,盖上盖子,防止灰尘掉入

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3. 煮一锅水,水量尽可能多些,放入泡着菰米的那碗,连水倒入

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4. 煮开,煮开后的谷米水有点绿绿黄黄的颜色,连同泡着黑米的那碗,连水倒入

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5. 煮开后调小火,盖上盖慢慢焖煮,煮上约30分钟的时候,放入一大勺糖桂花,搅拌一下继续焖煮,关于糖桂花么,按照个人口味调节啦

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6. 约1个小时以后,见菰米完全爆开,关火,撒上桂花干即可,具体煮的时间长短呢,要根据粥的情况来看,也可以用高压锅压,时间更快,如果你对放多少水量比较好掌控的话

标签: 早餐 菰米

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