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核桃酪

公开时间:2014-11-23 | 文章来源:林带鱼 | 浏览量:

核桃酪的做法
最近在看梁实秋先生的书,里面谈到了很多美食,其中就提到了这道核桃酪。核桃仁含有丰富的营养素,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟

主料

生核桃仁200g红枣80g
大米半碗

辅料

 
白糖适量

核桃酪的家常做法,核桃酪怎么做好吃

核桃酪的做法 图解1 -->

1. 大米用水泡上一天一夜

核桃酪的做法 图解2 -->

2. 红枣用水泡涨(我红枣泡的有点多,实际只用了一半左右)

核桃酪的做法 图解3 -->

3. 核桃仁用沸水泡1小时

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4. 泡涨后去皮(这步比较麻烦,需要耐心点)

核桃酪的做法 图解5 -->

5. 红枣放入锅中用水煮一会,大概4,5分钟

核桃酪的做法 图解6 -->

6. 煮过的红枣捞出,冷却后去皮去核取枣泥

核桃酪的做法 图解7 -->

7. 剥皮的核桃仁用料理机打碎,越碎越好(我直接加了半碗水打的)

核桃酪的做法 图解8 -->

8. 浸泡好的大米放入料理机,加适量水打出米浆,然后用滤网过滤掉米渣,只留下米浆

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9. 准备好砂锅

核桃酪的做法 图解10 -->

10. 倒入核桃碎,米浆,枣泥,开小火煮沸再煮5分钟,最好在旁边看着,防止溢出(我又适量加了一些水,不然我感觉太稠了,大家可以根据自己的口味调整)

核桃酪的做法 图解11 -->

11. 加入适量白糖,不要太多了。

标签: 营养 甜味

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