最近在看梁实秋先生的书,里面谈到了很多美食,其中就提到了这道核桃酪。核桃仁含有丰富的营养素,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
难度:配菜(中级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
生核桃仁200g | 红枣80g |
大米半碗 | |
辅料 | |
白糖适量 |
核桃酪的家常做法,核桃酪怎么做好吃
1. 大米用水泡上一天一夜
2. 红枣用水泡涨(我红枣泡的有点多,实际只用了一半左右)
3. 核桃仁用沸水泡1小时
4. 泡涨后去皮(这步比较麻烦,需要耐心点)
5. 红枣放入锅中用水煮一会,大概4,5分钟
6. 煮过的红枣捞出,冷却后去皮去核取枣泥
7. 剥皮的核桃仁用料理机打碎,越碎越好(我直接加了半碗水打的)
8. 浸泡好的大米放入料理机,加适量水打出米浆,然后用滤网过滤掉米渣,只留下米浆
9. 准备好砂锅
10. 倒入核桃碎,米浆,枣泥,开小火煮沸再煮5分钟,最好在旁边看着,防止溢出(我又适量加了一些水,不然我感觉太稠了,大家可以根据自己的口味调整)
11. 加入适量白糖,不要太多了。