水煮鱼即有营养又开喂,吃了之后会忘记烦恼,而且给你美丽的信息,和强筋的斗志力。希望从(吃)此开始。。。COME ON!LETS GO!
难度:切墩(初级) | 时间:30-45分钟 |
主料 |
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鲶鱼 | 豆芽 |
辅料 |
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姜一大块 | 蒜一头 |
葱适量 | 豆瓣(或剁椒)少许 |
花椒少许 | 干红辣椒少许 |
辣椒粉少许 | 盐少许 |
味精少量 | 胡椒粉少许 |
料酒少许 | 酱油适量 |
醋少许 | 食用油少许 |
水煮鱼的家常做法,水煮鱼怎么做好吃
1. 将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)
2. 烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。
3. 在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。
4. 另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。 5、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。这样香喷喷的水煮鱼就好了。