栗子南瓜羹

公开时间：2014-11-09 | 文章来源：有滋味 | 浏览量：

南瓜含有丰富的维生素E，其所含的胡萝卜素，人体吸收后转化为维生素A，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。变着法多吃哦！

难度：切墩(初级)	时间：30
主料
南瓜500克、栗子250克
辅料
盐，鸡精适量

栗子南瓜羹的家常做法，栗子南瓜羹怎么做好吃

1. 1.南瓜去皮切片，放进蒸锅蒸熟；
2.栗子蒸熟捣成碎粒；
3.将蒸熟的南瓜放进搅拌机打成羹，放盐、鸡精；
4.面上撒栗子碎粒——ok!

标签： 家常菜 健康食谱 大众菜 清鲜

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