>食谱大全>营养(减肥)从早餐开始鲜果燕麦粥

营养(减肥)从早餐开始鲜果燕麦粥

公开时间:2014-11-03 | 文章来源:以茜 | 浏览量:

难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

燕麦60克苹果1个
香蕉1小根猕猴桃1个

辅料

 
樱桃若干颗葡萄干适量
鲜奶200ML300ML

营养(减肥)从早餐开始鲜果燕麦粥的家常做法,营养(减肥)从早餐开始鲜果燕麦粥怎么做好吃

1. 取一小锅入水后烧沸,将燕麦入锅中煮成粥,水开后煮3分钟左右即可。

2. 苹果连皮切丁,香蕉和猕猴桃切小丁,葡萄干用水冲洗两遍。

3. 将煮好的燕麦盛在容器内。

4. 将三种水果丁混合放在燕麦粥表面,注意颜色的搭配。撒上葡萄干,浇上鲜奶,最后饰以樱桃点缀即可。

标签: 减肥食谱 粥饭 大众菜

我来评论几句吧...

近期热门菜谱Hot

近期时令菜谱New