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鲜菌海味菠菜汤

公开时间:2014-11-03 | 文章来源:ceray | 浏览量:

鲜菌海味菠菜汤的做法
这几天一直都很暖和,今天又是艳阳高照,使我们的家庭聚会显得气氛格外热烈。在这样的愉快假日里,小小地露上一手儿,秀一秀厨艺,心情也变得像正午的阳光般灿烂多彩。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

菠菜200克香菇100克
平菇100克金针菇100克
水发海带结50克虾仁50克
鱼丸50克冻豆腐50克

辅料

 
香葱1根鲜姜1块
蒜瓣若干橄榄油适量
少许鸡精少许

鲜菌海味菠菜汤的家常做法,鲜菌海味菠菜汤怎么做好吃

1. 将各种新鲜菌类和菠菜择好、洗净备用,海带结用冷开水浸泡,虾仁、鱼丸、冻豆腐提前取出解冻。

2. 香菇切块,平菇撕成小朵,香葱切段,鲜姜切片。

3. 用沸水将香菇和平菇焯一下,捞出沥干水分;菠菜同样焯水备用。

4. 起火烧水,水沸后倒入适量橄榄油,加入葱姜蒜,稍煮一下。放入海带结、虾仁、鱼丸、冻豆腐,煮至半熟时放入香菇、平菇、金针菇,加入适量的盐,保持中火。

5. 各种食材快熟透时放入菠菜,煮开后撒上少许鸡精提鲜,出锅即可。

标签: 健康 煲汤 老少皆宜 素食 大众菜 营养 家常 鲜美 清鲜 汤品 菌类 菠菜汤

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